Houdingen

Op zoek naar yogahoudingen voor een goed achterwerk of flexibele heupen? Of houdingen die helpen tegen RSI? Zoek niet verder!

Critical alignment
Reportage

Laat de spanning los in 12 oefeningen.

Beeldstil via YouTube. Yoga for the Office - Part 1 van Ekhart Yoga.
Reportage

Vaak heb je op kantoor te maken met de meeste stress. Waarom doen we dan geen yoga op werk?

Dave Contreras. Unsplash.com
Reportage

We ervaren dat yoga gaat om balans; om dat gevoel van vrijheid. Minder bekend is echter waar deze gevoelens vandaan komen.

Yogahouding: lotus
Reportage

Rust, zen, stilte - en gedachten die we niet kunnen loslaten. Modeplatform Stylight vroeg waar yogi's écht aan denken tijdens de yoga.

Somachandrasana – Nectar of the moon pose. Foto: Jessica Veth
Blog

Billen zijn er niet alleen voor de sier, maar essentieel voor lichamelijke beweging en stabilisatie. Met yoga houd je je achterwerk in optimale conditie!

Yoga pose
Blog

Geef je onderarmen eens wat extra aandacht. Deze 4 yogahoudingen helpen spanning in de onderarmen te verminderen en klachten te voorkomen.

Blog

Dit is een aanvulling op de rubriek Old Skool op pagina 44 in Yoga International 2-2016. De cobrahouding staat ook beschreven in ons blad, maar hier geven we je nog wat aandachtspunten voor bij de uitvoering van de oefening.

Utthan Pristhasana – Lizard Pose
Blog

Meer ruimte in de heupflexoren, de binnen- en achterkant van je bovenbenen nodig? Met deze 4 yogahoudingen creëer je meer openheid in de heupen.

Iepke Seebregts en Saskia Hoek van Gekleurd Naakt
Blog

Twee jaar lang werkten bodypaint artists Iepke Seebregts en Saskia Hoek aan een verjaardagskalender met beschilderde yogadocenten in hun favoriete asana.

Yoga International: houdingen
Nieuws

De uitnodiging in deze yogaserie is om het hart te openen. Zoek zachtheid en vriendelijkheid in de houding en laat diep van binnen iets opengaan.

Abonneren op Houdingen